《玉蟾行气功》第一式:金蟾抱鲤。
行功口诀:
身姿趴卧骑,心意融入体;手掌圆握,气贯全身通;气蓄于腹,呼气散四方……
“你要注意身体姿势,像蟾蜍趴在地上一样,将心意与身体融一体,双手掌握圆,使气能够贯通全身。
气时将气息收敛于腹部,呼气时将气息散四方……”
随着秦玉娥解释,李水道当即便学着书中图案,翻身卧倒,双手交叉在前,身体卷曲,状似抱鲤,以肘关节支撑地面。
“错,姿势很对,就样趴着。”
秦玉娥双目一亮。
李水道摆出金蟾抱鲤,竟然丝毫差。
“坚持!
玉蟾行气功第一式,金蝉抱鲤核心两个字‘收敛’,你要做到‘身稳,气敛,法聚’……”
“坚持!
坚持越长越好,金蟾抱鲤坚持时间越长,收敛效果越好,注意呼频率,要太快,你太快了,慢一点,别太生,轻一点,慢一点……”
“对,就样,轻轻,一开始一定要轻柔,慢慢进入,然脉会疼……”
“收敛一个缓慢过程,若太快,仅效果差,而且容易伤到脉……”
约莫十个呼,李水道额头见汗。
“你再坚持一下,给你念第式:水蟾游龙,金蟾抱鲤只收敛,你得把法力打出去,贯穿自己四肢脉,在过程中,淤积在伱五脏六腑毒素,也能顺势排出体外。”
秦玉娥解释道。
“师娘,快坚持了。”
李水道头大汗说道。
“你且听好……”
《玉蟾行气功》第式:水蟾游龙。
行功口诀:
身姿半弓,心念融入身;散气通背行,化气贯全身;气如游龙巡,真意屏气凝……
“施展出一招,周身毛孔打开放,呼吐纳声响,内外交融,浑然一体。
对了!
夫君曾说过要练成一招必须要掌握天赋神通,水息术,否则毒素无法通过毛孔排出。”
秦玉娥突然想起一茬,话语中带着惊慌。
此时李水道双目一瞪,双手一撑,仿佛蟾蜍出水,被他聚集起法力,如同游龙一般向着他手臂而去,竟然让他关节骨骼啪啪作响,说出畅快适。
……
淤积在五脏六腑毒素,竟然真被排除了大半。
...
有一天,陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码可以猜到股票涨跌可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
黑洞,宇宙中最神秘的天体。它引力巨大,可吞噬一切物质,视界范围内连光线都无法逃脱。根据广义相对论,物体质量越大,时间会更加缓慢,在大质量黑洞附近,时间过去一秒,其他时空可能过去一年。此外,跌入黑洞的...
朝为田舍郎,暮登天子堂。大唐天宝,顾青身着布衣从烟尘里走来,在长安皇城的大道上,看着鳞次栉比的华丽殿宇,一步,两步,步步生莲。他渐渐握住了这个强盛王朝的脉搏,也看到了饱受挫折打击的李隆基那张灰败阴暗...
作为玛丽苏本苏,天生万人迷的姜滢,总是会因为自己的魅力太大而面临困扰。直到她绑定了系统,只要有人对她产生贪念她就会越来越美。姜滢我似乎并不需要做什么,那些人,就会义无反顾地为我做一切呢。被太...
周欢穿越了。周欢只有一个小目标。好好活着,如果有可能,顺便成个神。如果运气再好一点的话,找个老婆,一起成个神。所以,现在最重要的一件事,为了安全,最好苟在史莱克ps单女主,张乐萱...