英美里:“作为二传,想在空中游刃有余地调整姿势,改变球的向,正常。
但你要练的应该滞空能才吧?”
菅原眨眨:“噢,你说的好像有道!
那我该怎么做呢?”
“滞空的话,其实更在于核心吧?如果你腰腹有劲的话,上半身转动就足够带动手来调整球的去向了。”
英美里指间的圆珠笔
转来转去(),她掏出随身笔记?[((),刷啦啦地写了一串,呲啦一声撕下来,用食指中指潇洒夹,递给菅原:“喏,收吧。”
菅原接过,打开一看:“两头起,每组40,做5组;抬手触脚踝,每组40,做5组......空中转向击球?这什么意思呀?”
他看手里的纸条,前面几项还算熟悉,都可以解的基础体能训练,但空中转向击球......?
英美里冲旁边呆滞的大地东峰抬抬下巴:“叫他们帮你呀。”
据她说,这一种练习让队友分别在不同的站位,随机每向给二传抛球。
然后有一人来发号施令,随机点一人的名字,而不管二传手现在在什么位,都必须把球给到这人手里。
“啊?那万一这人在我身后呢?”
菅原震撼。
“那要想办法给啊,扎马步要给!
扭断腰要给!”
英美里耸肩,“赛场上,一切都有可能!”
菅原:......
他瑟瑟发抖:“不要用这么轻松的表情,说这么恐怖的话......”
如果队友站在背后的话,岂不意味他要超级下腰才能传球?这么一想,扭断腰,还真不不可能的事!
再说,就算不在背后,其他位置不好操作啊!
光想一想,他都经开始腰痛了。
但旁边的大地,两却闪闪发光:“阿菅,我觉得她说的有道唉!
要不然我们试试?”
东峰在给他加油:“啊啊,而且要他给你的练习有效的话,那我们岂不可以......”
求她指点一下下这样子~
菅原:“你们就卖友求荣吧!”
大地东峰充耳不闻,一人一边抓住他,又拜托了几学,开始按照英美里那套练起来。
说实话,乌野的氛围不算太差,田代秀水作为三年级的部,虽然能有限不怎么爱管事,但没什么控制别人的欲望。
别人不练他不强求,别人要加练,他管不,这时候经抱球,不知道去哪了。
反而二年级的黑川宏树还在,一次又一次地练他的跳发。
英美里左看右看,没见到部,礼貌地打断:“不好意思,黑川学,能告诉我一下田代部在哪里吗?”
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