“大爷,你们这么多人站在这练的是什么呀。”
走到白发老者身旁,王龙虎小心翼翼的问道。
对方缓缓睁开双眼,见到满头大汗的王龙虎眼神一愣:“小伙子,你看得见我们?”
本来还抱着憧憬之心的王龙虎一听这话,顿时吓得后背一凉,浑身鼓起了鸡皮疙瘩,寒毛炸起,整个人意识瞬间清醒,甚至感觉这辈子都没有这么清醒过。
“跟你开玩笑呢。”
白发老者哈哈一笑,直立起身体双手举到头顶,然后平着顺按而下,就像是武侠片里的收功一样。
“呵呵……”
王龙虎尬笑两声,挺好的,一把年纪了倒还挺有幽默细胞。
“我练的这是无极桩,养生延寿的,怎么小伙子你想学啊?”
白发老者问道。
“嗯嗯!
就您刚才那门吐气如箭的功夫,太帅了,我想跟您学这个。”
王龙虎赶紧捧夸,若是能够学到白发老者的这门本事,说不定会对自己的病情有所帮助。
“哈哈哈,无极桩我站了半辈子,你想做到像我这样可不容易,你们这代年轻人性子急,要结果不要过程,这无极桩枯燥,我估计你连三个月都坚持不住,
看你满身是汗,应该是在这堤坝上跑步挺久了,这年头像你这样自律,愿意早起晨练的年轻人不多了,
这样吧,我教你三体式,你若是有耐心有毅力能坚持的下来,见效却是会比无极桩要快一些。
不过要记住,练桩先练马,练马先开胯,你以前没学过这个,没有基础,我也帮不了你,只能先教,待你回去后可以自己琢磨琢磨。”
白发老者当着王龙虎的面,双腿微微岔开,一脚前一脚后,双腿微微下蹲。
同时右掌下沉平行、紧贴于腹,左臂平举,掌对于肩。
“瞧好了,记牢喽,桩功必须要姿势正确,歪了一丝,你练一辈子都没用。”
白发老者严肃说道。
王龙虎一脸认真,连忙走到老者身旁,有模有样学着他的姿势摆出了这什么三体式。
白发老者见状,出手掰正王龙虎动作做得不到位的地方,经过几番纠正,终于让王龙虎得到了一个完美的三体式姿态。
“这个姿势就是对的,你初学者,先感受感受,第一次练桩功不用勉强,感到乏力就休息。”
白发老者提醒一句,在王龙虎身边重新开始了他原先站着的无极桩。
王龙虎第一次尝试桩功,心里也是颇为好奇,不知学了这三体式,能提升多少体质。
三分钟后。
王龙虎咬着牙关,腮帮子紧绷的眺望远方,希望以此分散些注意力。
三体式的姿势虽然没有扎马步那么累,但维持一个动作久了也是很痛苦的。
特别是他刚刚还跑了一个小时的步,让王龙虎很担心自己还能不能靠这两条腿走路回家。
【姓名:王龙虎】
【力气:0.83】
【体质:0.79】
【精神:0.88】
【技能:基础健身lv2(0200)、三体式lv1(1100)】
【潜能点:0】
5月,春风和煦,万物复苏,暖阳点亮了整座大苹果城。...
建个群,全订粉丝群131341657来时无迹去无踪,大唐贞观寄此身。漫随贫富皆欢乐,混作长安一痴人。...
加勒比海盗的戴维琼斯坠落海底后,竟然与一艘奇特的黑船恐怖幽灵号,重生在海贼世界的东海,并获得了能够收割恐惧情绪,来强化自身与恐怖幽灵号的能力。而他曾经身为深海阎王的大部分力量,以及海洋女神赠予的力量,都储存于鱼人岛附近的飞翔荷兰人号上,只要取回这部分力量,他将再度化身在海上引渡亡灵的不死之身!于是,一个令人闻风丧胆的船长,驱使着能吞噬船体碎片的黑暗之船,航行在疾风骤雨间,朝着鱼人岛进发,给伟大航道上的人们带去噩梦与恐慌!...
大婚在即,新郎却意外身亡。母亲怜惜,她被悄然送去长安避难,却不想邂逅一段混乱悲凉的感情。静水深流,教人爱恨无奈的他至情至性,温柔体贴的他。是不顾礼教的束缚,选择深爱的他还是只求一世荣华,将人生随...
主神,挂了!主神殿,失去了主人。问苍茫大地,谁主沉浮!主神已亡,群雄争锋,昔日的轮回者开始竞争着,争夺着至高无上的主神权柄!刘秀,崛起于微末,征战于诸天,证道于万界!...
这是人类和古神族之间的战争,追溯到太古,延伸至未来,贯穿历史长河,谱写史诗。古神们带着破碎的世界入侵现实。亘古的隐秘神话揭露真相。升华者在时空的间隙穿梭,往返两界。现实与超凡,刀与剑,血与火。当末日降临,古神从长眠里苏醒。大幕渐起我的父亲曾因调查某位神明的复活而失踪,至今生死未卜。我很慌,但不完全慌。因为那个被复活的神明,就是我。...