TVB小说

第 65 章 稻荷崎队内特训完(第1页)

“叮铃”

随着下课铃声的响起,站在讲台前的老师拍了拍手“好了,都停笔。”

“从前往后,将测试卷依次传上来崛田,说你呢,放下笔了”

天院朔也抓紧最后一点儿时间检查完试卷上的基本信息,这才恋恋不舍地将试卷交给早就站在旁边的角名。

“哈切”

目送着试卷被交到老师手中,自知这学期成绩已成定局的天院朔也伸个懒腰,终于松了口气。

“总算是考完了。”

天院朔也回想起这段时间地狱般的生活模式,真诚感慨道。

白天抓紧每个课间休息时间突击补习就算了,下了课还要马不停蹄地赶到体育馆,接受新一轮的折磨。

体力被极致压榨,从热身活动开始,除开基础的如扣球、传球训练,还有更高强度版本的往返跑冲刺训练、绳梯脚步变化训练等。

在这一系列所谓的热身运动结束后,黑须教练还会将所有社团成员有目的的分成组,进行有针对性的集体训练。

一步接着一步,对所有球员的基本资料都了然于胸的两位教练精准地推进着训练进度。

虽说在对决中输的那方才会被惩罚环场鱼跃一周,但在某次回家的路上,天院朔也认真扳着手指头一数才发现,实际上,根据黑须教练的分组,每个成员基本上每两天就会自认倒霉的绕场鱼跃一周。

“黑须教练也太狡猾了吧”

傻傻相信着教练的话,每场比赛都全力以赴的小金毛对着夜空哀嚎着“可恶,怪不得我每天都这么累”

走在他旁边的角名见状,也只能勉强抬起手臂拍了拍金发少年以示安慰。

脑力、体力得到双重消耗的男子高中生们,也只能被迫暂时将心中的某些小小心思偷偷按住,苦着脸咬牙坚持着。

而这样高强度的训练从考试月开始前,一直持续到考试月结束。

比如现在,其他考完试的同学们纷纷欢呼着开始讨论起接下来的假期该如何度过,唯有三个排球社的倒霉蛋们只能沉默着背起包,逆着人群走向体育馆。

随着太阳渐渐西斜,整个校园也逐渐安静下来,当然,这个前提是除开依然灯火通明的体育馆。

“腿抬高腿抬高”

黑须教练严厉的声音响彻整个体育馆“目视前方,腿上的动作不要停”

移动距离被绳梯分成数十个距离相等的方块,球员们正跟随着指令进行脚步训练。

从最基本的前进小碎步开始,随着不断训练,稻荷崎的绳梯训练难度逐步提升。

进进出出、两进两出。

天院朔也低着头,嘴里默念着节奏,一双长腿正以一种让人眼花缭乱的速度踩着绳梯。

略微踮脚,重心维持在双腿之间,上半身基本保持不动。

左脚迈进、右脚迈进、横向滑步;左脚迈出、右脚跟着迈出、

在绳梯外部横向滑步。

站在旁边的小林辅助满意的点了点头。

原本在针对性制定方案时,

本月排行榜
热门小说推荐
哈利波特之万界店主

哈利波特之万界店主

从1981年算起,穿越到英国已经十年了。开始以为能利用重生优势先知先觉,三十岁以前实现财务自由。结果十一岁生日当天,脑海里叮的一声万界杂货铺已开启,请店主接受第一个任务。看来,一个全新的未来开始了...

重生之修闲

重生之修闲

月烑上一世什么都靠自己,吃苦耐劳殚精竭虑,终于一步登仙。可惜大限已到,陨落了重生之后,她立刻总结了失败的经验教训。认识到关键问题在于太勤快了所以这一世,她励志好吃懒做。...

超神学院之否定虚空

超神学院之否定虚空

卫子佟穿越到超神学院的世界后,觉醒了一个嘴炮级超能力,可以否定现实存在的事物对自己人流中,卫子佟说你们看不见我!于是他就进入了隐身状态战斗中,卫子佟说我力大无穷!于是他一拳把对手轰飞了出去对队友葛小伦问子佟,咱们不会死吧?卫子佟说你无所畏惧!葛小伦顿时就觉得浑身是胆,大笑着说爷爷我怕过谁?对敌人某恶魔面对人类士兵的枪林弹雨仰天大笑。卫子佟说你防御无效!恶魔的笑声戛然而止,因为子弹如同穿透奶酪一般轻松地穿过了它的身体新创建了个QQ群1087186693,欢迎来水!各位书友要是觉得超神学院之否定虚空还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

清穿之嫡长孙他太难了

清穿之嫡长孙他太难了

全文完结全文精修ing,正版与盗版内容差别大,看见更新提示的宝子们请忽略向喜欢金团的宝子们求个五星好评本文风格★轻松搞笑脑洞大开养崽乐子文★(开文时考虑到清朝皇室老家是东北的,为了增加文字趣味性,本文中加入了个别不是很正宗的东北话,不喜的宝子慎入哦)本文又名孙子装祖宗后,带着康熙与九龙七次穿越太子太子妃和东宫好大儿的温馨日常下一本一家五口穿秦朝与星际养毛绒绒二选一推完结文隔壁彪悍姨母清宫养娃日常(写大阿哥十四阿哥以及公主们从幼年到青年的成长史,大长篇),风格是幼崽期漫长的温馨养娃文,基本上14个阿哥都有养娃的戏份描写,时间线比金团这本早开始二十年,两本书人物重合大半,有联动的部分,感兴趣的宝子们,欢迎移步专栏,感谢支持正版阅读本文文案清穿之嫡长孙他太难了现代的黔砻,姓黔名砻,谐音恰好撞上清高宗的年号乾隆。因为这个特殊的名字,黔砻总是被发小打趣说他保不准上辈子就是康熙爷的好大孙!黔砻每每听到这种打趣的话,都忍不住嘴角抽搐。哪成想一场意外真的令他胎穿降生在异世,还体会了一把贾宝玉的时髦出场,变成康熙朝衔玉而生的小阿哥了。只不过他没好运气地穿成爱新觉罗弘历,而是变成了爱新觉罗弘晞。他阿玛不是未来的雍正帝四阿哥胤禛,而是被康熙爷两立两废的太子胤礽。一想到历史上身为庶长孙的弘皙,下场都是冷冷清清凄凄惨惨戚戚的,那么穿成嫡长孙弘晞了,下场岂不是会更惨?嘶,既定的未来真的太可怕啦!牙都没长几颗的小奶娃弘晞,连奶都吃不香了,忍不住眼泪汪汪握着奶呼呼的小拳头看着把他掐着腋下举起来,飞高高的雍容华贵太子爹,在心中咬着小手绢哭着呐喊道呜呜呜呜呜,阿玛啊,穿成历史上不存在的康熙嫡长孙,我真是太难啦!!!叮随机穿越系统已开启,宿主可携历史人物进入岁月洪流小奶娃一懵嗯???小剧场某日,康熙第一次抱着大孙子穿到现代,身处沧桑的故宫,他还没有搞清楚状况呢,就听到前方一个高举小红旗的导游字正腔圆地高声大喊道老铁们,距离大清亡国已经过去100多年了康熙大惊,眼皮子一翻就晕倒在了地上。弘晞也错愕不已,立刻扯着小嫩嗓发出来了葫芦娃尖叫汗玛法,不,爷爷,爷爷!受到大刺激回到清初紫禁城的康熙,绝不愿意承认自己的大清亡了,高声喊道梁九功,快把太医和尚和萨满给朕通通喊到宫里来,朕中邪了!!!众人闻讯大惊,一番折腾后,康熙万万没想到,不是他中邪了,而是老祖宗显灵了。身披努怼怼马甲的小奶娃,奶声奶气地对他汗玛法说道汗玛法,努努爷爷让金团问问你,大清亡喽!你高兴吗?康熙!!!朕高兴吗?朕连哭都哭不出声音了!注1文案2022年12月27日留,于2023年6月8日增补,已截图存档。2本文与专栏中已完结的彪悍姨母清宫养娃日常属于系列文,内核相似。3太子登基,架空清朝,群像文,私设很多,作话标注的注释会长,不喜欢看作话的,建议屏蔽哦4写文不易,看文各有喜好,感谢支持正版阅读,鞠躬5有防盗,正文完结会统一捉虫修文6有女主,出场很晚,正文金团不长大,番外视情况而定。预收文一家五口穿秦朝赵岚一睁眼就发现她来到了一个极其落后的朝代,落后到什么地步呢?人人穿着开裆裤,没有凳子,跪坐说话。看不懂字听不懂话堂堂重本大学生变成古代文盲。没有棉花盖的被子是用羊皮缝制的。没有面粉麦饭吃着是拉喉咙的。煎炸烹调更别想,唯有陶罐煮豆汤。如果以上这些她还能忍受,令赵女士崩溃的就是此地没有纸!上完厕所得用木片刮!木片清洗之后还得重复使用呢!啊啊啊!作为一个生活在便捷时代的人,面对这种堪称地狱的开局模式,赵岚恨不得一头碰死在墙上,可惜她不能。刚来到这破地方她就躺在床上生孩子,孩子刚生下来,崽的渣爹就丢下他们娘俩跑了!悲催的赵女士抱着长着盛世美颜哇哇大哭的小奶娃,也想要仰头痛哭了!恰在这时,她瞧见她的爸妈奶奶和外公也带着他们家在镇中心自建的六层半楼大超市穿越而来了。不等赵岚喜极而泣,就看到她那做了半辈子语文老师的亲妈抱着她漂亮的儿子,目光欣喜又崇拜的激动道闺女啊!你知道你那逃跑的老公是谁吗?谁?(赵女士磨刀龇牙恶狠狠)秦王孙公子异人。公子异人?(赵女士疑惑脸)秦始皇嬴政他爸!嗯?啥?!赵女士彻底风中凌乱了!嬴政刚刚灭掉六国,统一天下,自封始皇帝,一觉睡醒就发现自己回到过去变成了襁褓里的奶娃娃。还没有等他哇一嗓子哭出来,就瞧见了柔弱漂亮的生母赵姬。嬴政原以为他要与生母再次遭受一遍幼时在赵国受到的屈辱,谁成想赵姬眼睛发亮祖龙崽崽地叫着他,对他又搂又亲的。嬴政懵了。不久后他又瞧见了自己上辈子从未见过面的生母家人。外祖父母能随手从天上的仙宫拿东西!曾外祖父是十里八乡有名的大夫,曾外祖母是裁缝!始皇帝彻底懵圈了莫不是朕这辈子的家人是仙人转世不成?异人回秦国后一直忧心着他的妻子。谁知却听到他的岳父岳母一家人带着他儿子藏起来?不要他了?异人喵???注1文案于2023年2月17日留,2023年11月29日增补,已截图存档。袂浅所写的清穿之嫡长孙他太难了无弹窗免费全文阅读为转载作品章节由网友发布。...

皇后她不干了

皇后她不干了

阮觅嫁给了南阳侯府的次子顾云暄,可是这位侯府次子不仅混账,还被阮觅发现他有一朝显贵就要降妻为妾的心思。阮觅怒,不顾众人反对坚决和他和离了。可是和离不过三年,顾云暄突然就成了元后嫡子,还登基为帝了...

和姐姐大人同居的日子

和姐姐大人同居的日子

当你拥有一个成天想要你推倒她,并不介意逆推你的姐姐时,你是幸福还是恐慌  世间有一种可爱的男人可以长得比女人漂亮。  苏暮就是这样一个男人。  相依为命的姐姐是强烈的弟控。  幼年被强迫穿上女装。...

每日热搜小说推荐