:还好我有练功房壶二十二、岚峰三段(dududukk)桩功讲究阶段。
练的程度不同,桩功要跟着生细微变化,不可能一成不变。
这需要自己去体悟,让身体去适应,及时跟上变化。
练了差不多两个小时,梁乐叫大家到内堂吃饭。
“行啊,小师弟。”
李淑芬用毛巾擦着身体。
范洛甩着腿,腼腆地笑了下。
早饭所有人一起吃,包括交学费练武的学生,但只包一餐,午饭和晚饭就要自己回家吃了。
用过早饭后,大家休息了会,继续练功。
今天没雨,有几个师兄去干活了。
学生走的更多,似乎就是为了这顿早饭才来的。
范洛望着门口,刚才七师兄出去了。
吃早饭时听梁乐说,七师兄张锦居然是青帮的大香弟子,这让范洛有些诧异。
昨天他才见过青帮和红山会械斗,也不知道里面有没有张锦。
大香弟子就是可以独当一面,有资格领帮率众的“师父”
,帮内的其他人见到张锦,一般会称呼其为张师父。
是个人物了。
范洛抛下杂念,继续站桩。
这一站,时间就飞一般跑走了,不知不觉,饭点又到了。
午饭。
这次吃饭的人少了很多,饭桌上只有几个人。
师父岚山也出来了。
吃饭前,岚山让范洛展示了下桩功,结果很是满意,勉励几句后,小酌一杯,看得出心情很好。
普通新学者,站了一上午的桩,下午肯定是不能动了,有条件的搓药酒、泡药汤,没条件的用热水泡着,自己给自己揉捏按摩。
范洛不用这些,经过一个月调养,他的身体已经彻底恢复,他趁着大家都在午休,自己在房间里踏起了禹步。
虽然不会道术,但禹步五常罡,对心肝脾肺肾有益,范洛在练功房里自己也有练,练了一个月依然没有入门,但他知道自己的身体能够恢复的这么快,五常罡肯定是挥了不可忽视作用的。
这个出自评分分的死镇之秘技能,很是不凡。
午休结束,下午继续练功。
一连七天,范洛站了七天的桩功。
师父岚山终于开始教他岚腿。
岚腿共有五式,分别是:岚气、岚光、岚峰、岚雾、岚霭。
用来打基础的桩功,其实就出自岚峰。
岚峰,意为雾气缭绕的山峰。
站桩,目的是为了定峰,让人如山峰般屹立天地,定好了峰,才能更好的看见岚的世界。
所以,初练岚腿,岚要先放下,雾气抛在一边,不去管它,峰,才是关键。
等桩站的有成效了,就像范洛,接连站了七天,才开始接触真正的岚腿。
岚山就是想让他打好基础,让他习惯站桩,为接下来的岚腿定一个上峰。
“岚峰三段腿功,一段强于一段,里面一共藏了三十三路虚虚实实的招式,看似缥缈无力,实则重心全在腰杆上,你看”
岚山说着,冲大徒弟李淑芬示意了下。
丁鹏是个酒鬼。丁鹏也是五个孩子的父亲。你没看错,确实是五个孩子四女一男,女儿个个漂亮,儿子别哭了,过来了过来了,不好意思,一会儿再写简介,儿子哭着要奶呢,话说金鹤奶粉二段泡的时候和水的比例...
...
文案自从绑定圣僧系统穿越后,魔教教主方天至过上了剃头念经做好事的日子。阿弥陀佛扎心了说明1综武侠,男主向,万人迷2男主性向言情,但也有男的仿佛对他有意思3哈哈哈哈水平有限...
因为参加了奇怪的论坛投票,陆渊意外穿越到了斗罗大陆的世界,最重要的是,隔壁村就是大名鼎鼎的圣魂村,村里还有个我看你有取死之道的唐三。幸好,武魂觉醒仪式上,他加载了英雄联盟皮肤语音包。奥德赛凯隐神龙尊者李青黑夜使者亚索,只要念诵这些皮肤的专属台词,他就能使用对应皮肤的武魂!百万雄师,都听我号令!见证巨轮滚滚!不洁造物的巅峰!我的雷霆铁拳将击倒全部奸邪!烈焰其外,死亡其怀从此,陆渊既是天选,也是唯一!(前面主要以奥德赛凯隐的皮肤为主,不拜师,不跟唐三,不进武魂殿,目标是统一大陆,建立主角的帝国。)...
作为一名逆袭女配的快穿任务者,霜眠表示,我做的是逆袭任务,为什么还要攻略男神一男生拉着霜眠告白时,某青梅竹马慢悠悠地走来眠眠,该回家吃饭了。清冷俊逸的学长抽过霜眠手中的情书,温润一笑情书谁...
嫡长子的日常有权衡有取舍活着,不仅仅为自己活着该承担的责任必须要去承担家族,不止是荣耀的延续在其位做其事只求无愧于心贾家,依旧是煊赫的贾家来自贾赦大老爷的自言自语一句话的简介贾赦的生活日常。拒绝扒榜...