耐得住寂寞,方能成就大事!
就算进步再明显、再有恒心、再有毅力,这样的训练也会感到寂寞,所以孙策偶尔也会和约翰一起出去浪一下。
但能在浪了一下后守住本心,继续投入到训练中,真的不容易。
耐住了寂寞,一个多月的时间过去,终于让速度提升到了S-!
本来孙策的速度就很快,当人球结合得越来越好、起步越来越好,或许力量的训练也有用,大腿更有力了……
终于让速度评价提升到了S-!
就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样,增重、练力量不一定就会让速度变慢,反而在一开始是有利于速度提升的。
而且对于速度型球员来说,速度的提升,会带来多个方面的提升!
“恭喜宿主,力量评价由D+提升至C-。”
“恭喜宿主,速度评价由A+提升至S-。”
“恭喜宿主,上篮评价由B+提升至A-。”
“恭喜宿主,综合能力评价由C-提升至C+。”
跨越式的进步!
“综合评价C+;
身体素质B-:速度S-,力量C-,耐力B-,弹跳C;
投篮评价D:三分F,中投D+,上篮A-;
技术评价C+:控球B+,传球B-。”
技术方面的提升实际上是有限的,上篮从B+提升到了A-,中投从D提升到了D+,基本上提升的是罚球,而且上篮的提升主要是是身体方面的提升。
技术需要身体支撑的,训练越久,孙策了解越多,作为一个速度型球员,速度变得更快,上篮肯定会更容易躲开防守!
力量和耐力的提升,或许是速度提升的关键。
而速度的提升,让上篮也提升了。
看到从C-直接提升到C+的能力评价,貌似都是从力量的提升开始的,起步的训练归训练,力量的提升,才让起步训练有了更明显的提升起步速度的效果,起步需要爆发力,是靠肌肉力量支撑的,当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候,力量的提升就能补足目前最大的缺陷!
();() “实践是检验真理的唯一标准,伟人诚不欺我啊!
本来还担心万一练太壮会影响速度,看来一定程度内的力量提升不会有影响……还有一个多月,先把身体练壮,能有在NBA级别的对抗下把老子现在有的能力发挥出来的身板才行……”
孙策的训练方向更坚定了!
不过弹跳……
孙策看到自己的弹跳自从提升到C级后就没动弹过了,感觉很忧伤……
……
……
8月29号,上午十点半。
距离新赛季训练营报到日还有刚好一个月时间,这一个月孙策想让力量进一步提升,更好的带动自己的个人能力的提升。
不过今天来了三个“不速之客”
。
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