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第3章 勤训练独立团换装抗山本系统又升级（第1页）

先给大家出道口算题：

李云龙来杨村时带了500饶新枪，送给了孔捷500饶新枪。

请问李云龙还剩下多少饶新枪？

体育老师告诉我：还剩下800饶，外带3000颗煤气罐型手榴弹。

反正事实胜于雄辩，事实证明体育老师算对了。

加上此前有一半人已经换了新装备，这样全团都换了新枪。

之后后勤部还给送了几十车大米和活猪。

同样把独立团炊事班长给整不会了。

因为营养不良，八路军很多人有夜盲症。

夜盲症是缺乏维生素A引起的。

维生素A是一种脂溶性维生素，包括A1及A2。

A1即视黄醇；

维生素A2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素A1的40%。

维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。

缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。

由于表皮和粘膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少，从而发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。

所以维生素A现在特别重要，这是关系到我军夜间作战能力的一件大事！

含维生素A多的食物有禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉，胡萝卜素在肠粘膜内可变为维生素A。

红黄色及深绿色蔬菜，水果中含胡萝卜素多。

由于八路军肉食很少，维生素A来源受限。

而蔬菜中虽然有一定的胡萝卜素，但它在油溶液中吸收较好，而八路军的伙食中油又很少。

所以八路军普遍缺乏维生素A，很多战士都有夜盲症。

近战和夜战本来应该对信念坚定、作战顽强的八路军更有利，却因为夜盲症，让八路军难于发挥夜战优势。

一支部队，如果20%战士有夜盲症，就足够影响夜间战斗力了。

甚至夜间行军都困难。

现在没这问题了：

猪肝、瘦肉维生素A都不少。

再加上猪油用来炒菜，增加了油脂，利于胡萝卜素吸收。

预计两三个星期后，夜盲情况就应该能够缓解了。

得益于口径减，枪支的后坐力也了。

对八路军当时较为瘦的身体条件来，相当友好。

提高了射击稳定性，也更加方便新兵快速掌握射击要领。

当然，拥有优良的身体素质还是必需的。

以前受限于伙食——整肚子里空空的，运动量大了就发晕，谁还能好好训练？

现在没这问题了，顿顿管饱，营养搭配合理。

所以加大了体能训练量。

每两次负重3公里跑是必需的。

另外还有俯卧撑、投掷手榴弹、攀爬等项目。

本来想每跑5公里呢，但考虑到战士们原本的身体素质，这事儿还得慢慢来，要循序渐进才更科学。

科学训练可以获得最快的提升，并不是一味加大训练量就能一两个月练成兵王。