“先来热身，醒醒神。” 赵延宗说完就带着大家活动关节，伸手，张开手掌，转动手腕，手脚并用，走起来，高抬腿 单单热身运动就持续了半个小时，姜小豆觉得身体都热乎了起来，僵硬的身体好像都柔软了许多。 赵延宗挺拔的站在最前方，放慢度为几个人示范着最简单的军体拳。 姜小豆还好有一些学武的基础，学起来自然更快一些，不过太久没有这样系统化的锻炼过，手脚有些不听使唤，赵延宗打完一套后，就回过头看几人。 在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿，但是划动的很努力，像一颗不断向上生长的小豆芽，活泼可爱又充满着浓浓的朝气。 赵延宗走了过去，眼中含着笑意，从客厅的桌子上，拿出了姜小豆特意定制的教尺，用尺子纠正着姜小豆没有做好的动作。 ...
- 第1章 被召唤来的姜小豆
- 第2章 超市跟来了
- 第3章 吃了个半饱
- 第4章 小豆下地
- 第5章 第一顿大米粥
- 第7章 去镇子上
- 第8章 第一次买东西
- 第9章 肉汤的味道
- 第10章 山药糕
- 第11章 卖出去的山药糕
- 第12章 美味的菜包子
- 第13章 赚大钱就要买买买
- 第14章 村里分粮食
- 第15章 还粮食
- 第16章 芋头扣肉
- 第17章 黑市初遇
- 第18章 收获满满
- 第19章 给赵延宗送包子
- 第20章 芋头烧鸡
- 第21章 回礼
- 第22章 接收赵家姐弟
- 第23章 承包几个知青的伙食
- 第24章 突然暴富
- 第25章 知青定下了菜
- 第26章 超市升级
- 第27章 姜小豆去大购物
- 第28章 香喷喷的糖醋鱼
- 第29章 知青的菜
- 第30章 卤鸭子和红烧肉
- 第31章 糕点过明路
- 第32章 赵延宗离开
- 第33章 超市升五级了
- 第34章 猪肉韭菜饺子
- 第35章 吃饺子的快乐
- 第36章 羊肉小葱烧饼
- 第37章 分草莓和羊肉小葱烧饼
- 第38章 红烧牛肉面
- 第39章 猪肉脯
- 第40章 超市升为六级
- 第41章 每格物资十斤
- 第42章 全家一起去镇上
- 第43章 真的找到姑姑了
- 第44章 姜姑姑
- 第45章 交代生意
- 第46章 超大炸鸡腿
- 第47章 姜小豆第一次教学
- 第48章 做肉酱和果酱
- 第49章 超市升七级
- 第50章 找到房子了
- 第51章 赵延宗寄东西回来了
- 第52章 修房子
- 第53章 做豆腐腐竹和豆皮
- 第54章 鱼皮花生
- 第55章 给赵延宗寄东西
- 第56章 超市升八级
- 第57章 新家
- 第58章 搬到镇子上
- 第59章 五福临门
- 第60章 准备上学了
- 第61章 板栗酥皮饼
- 第62章 上学第一天
- 第63章 酥皮饼生意
- 第64章 绿豆红豆酥皮饼
- 第65章 一笔钱入帐
- 第66章 鳗鱼丸
- 第67章 请知青吃饭
- 第68章 酥皮饼
- 第69章 收钱
- 第70章 蟹黄拌面
- 第71章 工业劵
- 第72章 鸡丝凉面
- 第73章 和虎爷合作做酥皮饼
- 第74章 安排事宜
- 第75章 开始做酥皮饼
- 第76章 赵延宗收到包裹
- 第77章 分钱的快乐
- 第78章 去县城过中秋
- 第79章 逛供销社
- 第80章 和赵家姐妹汇合
- 第81章 卖盒饭的契机
- 第82章 卖盒饭
- 第83章 完成任务进行中
- 第84章 继续卖盒饭
- 第85章 赵延宗收到中秋礼
- 第86章 预定蛋黄酥
- 第87章 教方大华做菜
- 第88章 于讯家要卖自行车
- 第89章 姜树要学自行车了
- 第90章 姜小豆当食堂阿姨
- 第91章 姜小豆最后一天卖盒饭
- 第92章 和赵大姐的交易
- 第93章 姜小豆要成为食堂阿姨
- 第94章 知青家里收到东西的反应
- 第95章 姜小豆第一天上工
- 第96章 赵延宗换物资
- 第97章 赵延宗寄包裹
- 第98章 于讯借钱
- 第99章 戚风蛋糕
- 第100章 超市升十级
- 第101章 随身厨房的快乐
穿越到异世界的我想要活下去
我叫李明，我穿越到了异世界，还经历了仙人跳。算计我的那个人，叫萨琳娜，是哥哥艾伦的未婚妻，帝国现任元帅西里尔的女儿。我逃走了，开始了我的异世界生活。被通缉，被算计，被人瞧不起，一次次在生死之间徘徊。...
残影晓梦
什么是对？什么是错？正如何？邪又如何？仙容不得我，入魔又何妨？若如我意，六界安生，我若不如意，六界颠覆，血屠九霄！（书群QQ975511747）各位书友要是觉得残影晓梦还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
![在各个世界当爸爸[快穿]](/img/15127.jpg)
在各个世界当爸爸[快穿]
本书将在5月8号入v，届时万字更新掉落，希望大家能继续支持笔芯在各个世界当爸爸，爸爸还是你爸爸，儿子女儿该宠还是该教训，由本爸爸说了算1现代白眼狼继子2年代窝里横儿子3被调换人生的女儿待续...
我在古代养娃日常
林寒本是末世的女将军，和敌人同归于尽后不幸穿越到古代。然而，没等她适应新身份，就被告知她被许配给一青面獠牙的将军。林寒身无分文，口袋比脸还干净，一听说大将军无父无母无兄弟，有房有车有存款，囊中羞涩的...
修仙之女配悠然
穿越到书中，成了炮灰女配，秋珑月只想静静，天赋高，却是炉鼎体质，容貌倾城却觊觎男主，不断作死，条件那么好都会混的那么惨，还有男主大人，离我远点。...
末世余光
拥抱黑夜，等待黎明，末世当前，除了肆虐的丧尸，还有被无限放大的人性。人，可能比面前这些丧尸还要可怕...
- 超维宇宙：我有三千究极天赋大海一锅汤
- 周晨刘思颖前世给校花写情书
- 武道长生：设定目标即可完成人生若只如初梦
- 华娱商业之王疯子C
- 空间医女成了流放权臣心尖宠凤元糖果
- 和怨种顶流弟弟上综艺后我爆红了吃撑的饕餮
- 穿到荒年后，我成了极品恶婆婆朝云紫
- 秦慕东方灵月假太监：我从后宫开始权倾朝野
- 李想李大龙李大龙徐翠花
- 周晨刘思颖前世给校花写情书，她却转身递给了班主任
- 莫道娇娇不销魂，世子扶腰倒插门楚烟李胤
- 诸天影视：我刷熟练度成神天机佬夏天
- 死灵法师在末世疯狂屯兵愤怒的食人鱼
- 黄昏分界黑山老鬼
- 秦时明月之君子六艺鱼龙服
- 李睿萱萱催婚
- 和离妇的古代奋斗日常莓果气泡水
- 倒斗异闻录邪云
- 我才七岁，老朱你让我监国？姜阿山小树
- 傅少和他的金丝雀机智的根号三
- 穿成温柔炮灰大师姐爱发呆的记思
- 贵妃安好南有牧笛笙
- 怪异破封刀主鹊食
- 重生官场：开局迎娶副省长千金剑啸银河
- 隐藏禁忌兮窥
- 快穿：姐姐天下第一好超级加贝
- 顶级溺宠相茶
- 我把地球变成了玄幻世界快快快快
- 从囚徒到司辰萝卜丸
- 陆景佑林书晴招惹王爷后，我揣崽跑路了
- 惊世仵作鹿了了
- 穿成温柔炮灰大师姐爱发呆的记思
- 男人只会影响我拔剑的速度初云之初
- 梦幻西游：我上我真行！三八女帝倒骑三轮
- [综英美]我在超英面前cos乔家大院颜荀
- 秦阳林霜舞高手下山
- 江亦李勇都市重生：假少爷他鸠占鹊巢
- 张海陈虎人在末世：邻居屯粮我屯枪
- 倒斗异闻录邪云
- 陆景佑林书晴招惹王爷后，我揣崽跑路了